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健診や家庭血圧で「下が高い」と言われた方へ 血圧の下が高い原因と下げ方｜90・100を超えたら？専門医解説 血圧の下（拡張期血圧）が高い原因、85・90・100という数値の目安、上は正常なのに下だけ高い理由、下の血圧を下…

健診で血圧を指摘された方・家庭血圧が高めの方へ 血圧を下げる食べ物ランキングと方法を高血圧専門医が解説 血圧を下げる食べ物・飲み物のランキングから、減塩のコツ、DASH食、運動、即効性の真実、腎臓病がある方のカリウムの注…

健診で尿酸値が高いと言われた方・痛風が心配な方へ 尿酸値を下げる食べ物ランキング｜飲み物・食事と避けたいものを腎臓専門医が解説 尿酸値を下げる食べ物・飲み物をランキング形式で腎臓専門医が解説。低脂肪乳製品・コーヒー・大豆…

健診や家庭の血圧計の数値が気になる方へ 血圧の正常値一覧｜年代別の平均値と脈拍の目安を高血圧専門医が解説 血圧の正常値を診察室血圧・家庭血圧に分けて一覧表で整理し、2025年に改訂された最新ガイドライン（JSH2025）…

健診で尿潜血・血尿を指摘された方・尿が赤い/コーラ色で不安な方へ 血尿・尿潜血の原因とは？心配いらない血尿と危険な血尿を腎臓内科医が解説 血尿・尿潜血の原因、心配いらない血尿と危険な血尿の見分け方、女性・男性・高齢者で異…

健診でクレアチニンが低いと指摘された方へ クレアチニンが低い原因とは？女性に多い理由を腎臓専門医が解説 クレアチニンが低い原因・基準値・女性に多い理由、そして「低くても腎機能が悪いことがある」という重要な注意点まで、腎臓…

カリウムの多い食べ物を知りたい方・血液検査でカリウムが高いと言われた方へ 慢性腎臓病（CKD）とカリウム｜高カリウム血症の食事・治療を腎臓専門医が解説 カリウムの多い食べ物・少ない食べ物の一覧、高カリウム血症の症状・原因…

健診で腎機能を指摘された方・腎臓病の食事が気になる方へ 腎臓食とは？CKDステージ別の食事のポイントを腎臓専門医が解説 腎臓病で食べてはいけないものはあるのか、そもそも腎臓食とは何か、何に気を付ければよいのか・制限すべき…

健診で血圧が高いと言われた方・頭痛・めまいが続く方へ 高血圧の症状・原因・食事とは？何科を受診すべきか高血圧専門医が解説 高血圧の症状・原因・危険な数値・食事改善・何科を受診すべきかを、高血圧専門医・腎臓内科専門医の院長…

朝の倦怠感・立ちくらみ・めまいが続く方へ 低血圧の治し方・症状・原因とは？改善法と何科を受診すべきか内科医が解説 低血圧の基準値・症状・原因（脱水・薬剤・心臓・甲状腺・副腎）・今日からできる治し方・改善法を、高血圧専門医…